Το πρόγραμμα Aqua yoga έχει ως στόχο να προετοιμάσει τη μέλλουσα μητέρα τόσο σωματικά...
+30 2311 822080
Λειτουργική διαλειμματική προπόνηση για βελτίωση της φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωσης του σώματος με εναλλαγές έντασης. Ασκήσεις για όλο το σώμα, χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος και μικροεξοπλισμό όπως λάστιχα, βάρη, fitball κ.α.
Οφέλη: βελτίωση καρδιοαναπνευστικού συστήματος, βελτίωση αντοχής και δύναμης
Διάρκεια: 60’